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1日3食の食事を中心として、動脈硬化や高血圧を防ぐための“食べもの”を取り上げます。
コレステロールの基礎知識を解説して、食べものが持っている効用や、コレステロールを減らすメニューと、レシピを紹介しています。
友社の「最新コレステロールを下げる知恵とコツ」は、コレステロールを減らすための、食材の選び方や食事の摂り方、効果的な運動の方法など、自分でできる対策を、図表や写真、イラストを用いて、わかりやすく丁寧に説明しています。
コレステロールと中性脂肪を下げるのにコツを、101項目紹介しています。
にんじんの「βカロテン」のパワーを取り上げて、にんじんを使用した料理やスイーツ、ジュースのレシピを紹介しています。
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1月17日（日）23:08 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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