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ダイエットの方法　食事編

	その栄養素しだいでどのような体型にもなるということです。休息をとれば直るものなので、それほど深刻になる必要はありません。肥満と同じく脚や顔を大きく見せてしまい、見栄えが悪くなります。脚はむくみが箇所なので、むくみをどう予防するかというのが、脚痩せの課題と言えます。では、どうすればむくみから脚を守れるのでしょう。慢性的にむくんでいる状態は回避しなければなりません。予防に良いとされるのは、じゃがいも、トマト、いんげん、きゅうりなどといった野菜です。

9月21日（金）20:08 \| トラックバック(0) \| コメント(0) \| 趣味 \| 管理

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